وصفات بوك وجبات خفيفة مغذية

تحتاجين بالتأكيد إلى تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، لتتمكني من الحفاظ على نشاطك على مدار اليوم، لذا استمتعي بأطيب وجبات خفيفة مغذية، مالحة أو حلوة، من خلال هذه القائمة التي قمنا بتجميعها لكِ خصيصاً، لنساعدكِ على إتمام كافة أنشطتك بنفس الطاقة طوال اليوم.

المطبخ
أمريكية عربية فرنسية هندية ايطالية مكسيكية
نوع الوجبة
عزايم للأطفال
لانش بوكس
سهلة مقلي خفيفة سريعة حار
الوجبات
مقبلات فطور برجر كيك
تشيزكيك كريم كراميل
عشاء
أطباق رئيسية
بيض بالفرن غداء مغذية باستا
فوتشيني لازانيا سباغيتي
بيتزا رمضان
عيد افطار سحور
سلطة شوربة
كريمة دجاج
حلويات
شوكولاته بان كيك قطايف
مخبوزات
بايغل الباجيت برك خبز براتا صمون ساندويشات توست
لحوم ودواجن
بقري دجاج صدور دجاج كفتة لحم مفروم خروف ديك رومي
أجبان وألبان
جبنة
جبنة كريمي فيتا موزاريلا مربعات سكويز مثلثات
كريمة
كريمة الطبخ قشطة قشطة قيمر قشطة مخفوقة كريمة الخفق
لبنة
صلصات
جميع الصلصات صلصة البشاميل صلصة الاجبان الاربعة صلصة الليمون بالزبدة صلصة الفطر صلصة الطماطم
أسماك ومأكولات بحرية
جميع المأكولات البحرية سمك سلمون روبيان
خضراوات وفواكه
جميع الفواكه جميع الخضروات افوكادو موز توت جزر جوزالهند ذرة تمر باذنجان ثوم كيوي ليمون خس زيتون بصل خيار بازيلاء بطاطس سبانخ فراولة طماطم كوسا
30 دقيقة
شوربة البروكولي بالكريمة
30 دقيقة
خبز الصمون المحشو بالجبن القابل للدهن والبيض
مجموعات ذات صلة
وصفات فطور مغذي اكلات مغذية اكلات خفيفة وسريعة سلطات مغذية وجبات خفيفة اكلات مغذية للغداء اكلات مغذية للاطفال اكلات عشاء خفيفة وصفات اكل مغذي وسريع اكلات مغذية للعشاء
15 دقيقة
سلطة الجرجير
30 دقيقة
شوربة العدس بكريمة الطبخ من بوك
30 دقيقة
شوربة الخضار وكريمة الطماطم
1 ساعة
شوربة بلح البحر
35 دقيقة
سلطة سيزر بجبنة فيتا بوك
30 دقيقة
عجّة بالفطر والجبنة
30 دقيقة
سلطة الخضار المشوية مع الكينوا وجبنة فيتا
30 دقيقة
شوربة الاستاكوزا
1 ساعة
شوربة السمك
15 دقيقة
سلطة الباذنجان المشوي والرمان مع جبنة فيتا
1 ساعة 30 دقيقة
راتاتوي
15 دقيقة
ساندويش السلمون التقليدية
20 دقيقة
سلطة البطيخ والجبن
30 دقيقة
سلطة الفاصوليا