وصفات بوك اكلات مغذية للغداء

بعد يوم عمل شاق، ستحتاجين بالتأكيد إلى تناول وجبة غداء صحية ومشبعة، لتتمكني من القيام بباقي أنشطتك وواجباتك اليومية، لهذا جمعنا لكِ مجموعة كبيرة ومتنوعة من وصفات أكلات صحية للغداء، بأطيب مذاق، وسعرات حرارية قليلة، لتحافظي على حيويتك وطاقتك باقي اليوم.

المطبخ
أمريكية عربية فرنسية هندية ايطالية مكسيكية
نوع الوجبة
عزايم الاطفال
لانش بوكس
سهلة مقلي خفيفة سريعة حار
الوجبات
مقبلات فطور برجر كيك
تشيزكيك كريم كراميل
عشاء
أطباق رئيسية
بيض بالفرن غداء مغذية باستا
فوتشيني لازانيا سباغيتي
بيتزا رمضان
عيد افطار سحور
سلطة شوربة
كريمة دجاج
حلويات
شوكولاته بان كيك قطايف
مخبوزات
بايغل الباجيت برك خبز براتا صمون ساندويشات توست
لحوم ودواجن
بقري دجاج صدور دجاج كفتة لحم مفروم خروف ديك رومي
أجبان وألبان
جبنة
جبنة كريمي فيتا موزاريلا مربعات سكويز مثلثات
قشطة
كريمة الطبخ قشطة قيمر كريمة الخفق
لبنة
صلصات
صلصة البشاميل صلصة الاجبان الاربعة صلصة الليمون بالزبدة صلصة الفطر صلصة الطماطم
أسماك ومأكولات بحرية
كل المأكولات البحرية سمك سلمون روبيان
خضراوات وفواكه
كل الفواكه كل الخضروات افوكادو موز توت جزر جوزالهند ذرة تمر باذنجان ثوم كيوي ليمون خس زيتون بصل خيار بازيلاء بطاطس سبانخ فراولة طماطم كوسا
مجموعات ذات صلة
اكلات سهلة وسريعة للغداء اكلات سريعة للغداء اكلات مغذية وصفات فطور مغذي اطباق رئيسية للغداء سلطات مغذية اكلات مغذية للاطفال طبخات بالدجاج للغداء وصفات اكل مغذي وسريع اكلات مغذية سهله