وصفات بوك اكلات مغذية للعشاء

لأنك يجب ألا تستغني عن تناول وجبة العشاء، ولا ترغبي في زيادة وزنك في نفس الوقت، للحفاظ على رشاقتك وشكل الجسم المثالي، اكتشفي معنا أفضل قائمة لوصفات أكلات صحية للعشاء، جربي منها ما تفضلينه أنتِ وأسرتكِ، واستمتعي بأطيب مذاق دون أن تكتسبي أي جرامات زائدة.

المطبخ
أمريكية عربية فرنسية هندية ايطالية مكسيكية
نوع الوجبة
عزايم للأطفال
لانش بوكس
سهلة مقلي خفيفة سريعة حار
الوجبات
مقبلات فطور برجر كيك
تشيزكيك كريم كراميل
عشاء
أطباق رئيسية
بيض بالفرن غداء مغذية باستا
فوتشيني لازانيا سباغيتي
بيتزا رمضان
عيد افطار سحور
سلطة شوربة
كريمة دجاج
حلويات
شوكولاته بان كيك قطايف
مخبوزات
بايغل الباجيت برك خبز براتا صمون ساندويشات توست
لحوم ودواجن
بقري دجاج صدور دجاج كفتة لحم مفروم خروف ديك رومي
أجبان وألبان
جبنة
جبنة كريمي فيتا موزاريلا مربعات سكويز مثلثات
كريمة
كريمة الطبخ قشطة قشطة قيمر قشطة مخفوقة كريمة الخفق
لبنة
صلصات
جميع الصلصات صلصة البشاميل صلصة الاجبان الاربعة صلصة الليمون بالزبدة صلصة الفطر صلصة الطماطم
أسماك ومأكولات بحرية
جميع المأكولات البحرية سمك سلمون روبيان
خضراوات وفواكه
جميع الفواكه جميع الخضروات افوكادو موز توت جزر جوزالهند ذرة تمر باذنجان ثوم كيوي ليمون خس زيتون بصل خيار بازيلاء بطاطس سبانخ فراولة طماطم كوسا
15 دقيقة
خبز البيغيل بجبنة الكريم
15 دقيقة
سلطة الجرجير
مجموعات ذات صلة
وصفات فطور مغذي اكلات مغذية اكلات سريعة للعشاء اكلات سهلة وسريعة للعشاء اكلات عشاء سلطات مغذية اكلات مغذية للغداء اكلات مغذية للاطفال اكلات عشاء خفيفة طبخات سهلة للعشاء
35 دقيقة
سلطة سيزر بجبنة فيتا بوك
30 دقيقة
سلطة الخضار المشوية مع الكينوا وجبنة فيتا
15 دقيقة
سلطة الباذنجان المشوي والرمان مع جبنة فيتا
30 دقيقة
خبز البراتا بلبنة بوك والخضار
1 ساعة 30 دقيقة
راتاتوي
20 دقيقة
سلطة البطيخ والجبن
30 دقيقة
سلطة الفاصوليا
15 دقيقة
النيسواز مع جبنة الكريم والتونة والخضار والبيض
20 دقيقة
سلطة الباستا
30 دقيقة
سلمون بصلصة البشاميل
45 دقيقة
هامور بزبدة الليمون والهليون
30 دقيقة
السلطة المكسيكية اللذيذة
30 دقيقة
سلطة السبانخ الطازجة مع النعناع والجبن
15 دقيقة
سندويش المرتديلا وجبنة الكريم