طبق الفطور العربي مع جبنة كريم ملح أقل

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  ملعقة كبيرة
• 3 فصوص ثوم
  قطعة
• 1 بصل مفرومة ناعماً
  قطعة
• 1 طماطم مقطعة إلى مكعبات
  قطعة
• 400 غرام فول
  غرام
• 1 ملعقة صغيرة كمون ناعم
  ملعقة صغيرة
• 2 ملاعق كبيرة عصير الليمون
  ملعقة كبيرة
• 2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم ناعماً
  ملعقة كبيرة
• 1 كوب بوك® جبنة كريم قابلة للدهن - دسم أقل
  كوب
• 1 خبز عربي أسمر أرغفة صغيرة
  قطعة
• 1 كوب زيتون
  كوب
• 4 خيار مقطعة إلى شرائح طولية
  قطعة
• 4 بصل أخضر
  قطعة
• 1 ليمون مقسمة إلى أربع قطع
  قطعة
• 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  ملعقة صغيرة