ابدئي يومك بداية صحيحة

5 أسباب تجعل الإفطار الوجبة الأهم خلال اليوم

الإفطار المتكامل الذي يشمل عناصر التغذية الضرورية يشكّل عامل أساسي لضمان صحة جيدة.

1

تناول وجبة الإفطار يحفّز عملية التمثيل الغذائي داخل جسمك وأجسام أولادك، كما يحافظ على توازن نسبة السكر في الدم على مدار اليوم.

2

توفّر وجبة الإفطار الطاقة اللازمة للجسم ليظل نشيط حتى موعد وجبة الغداء.

3

وجبة الإفطار المتكاملة تحميكي من الإفراط في تناول الأكل والجوع الشديد.

4

وجبة الإفطار الصحية ضرورية لصحة الجسم والعقل معاً، فهي تساعدك على التركيز وأداء مهامك اليومية.

5

ارتبط تناول وجبة الإفطار بتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.

تحيّة للإفطار المتكامل

حضّري. ضعي فالصندوق.

أفكار متنوعة لصندوق غداء أطفالك

أسعدي أطفالك بوجبات متكاملة وشهية تعطيهم النشاط طوال الصباح.

اكتشفيها الآن

شهية. ممتعة. سهلة

أفكار جديدة للإفطار

وصفات سهلة ومغذية تجعل يوك أجمل

اكتشفيها الآن